经常生气会对身体造成9大危害

运动养生 2019年03月26日

生气,即自我压抑、情绪不良,危及自己的健康,正所谓“气大伤身”。究其缘由,如中医学上,人体有气结气淤一说,生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝,血流回心脏的速度变慢,在某个部位生成病灶,从而为疾患的产生埋下‘定时炸弹。

那么,常常生气会对身体造成哪些危害?

1、伤脑。气愤之极,可使大脑思惟突破常规活动,常常做出鲁莽或过激举动,反常行为又构成对大脑中枢的卑劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。

2、伤神。生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍忽,无精打彩。

3、伤皮肤。人的精神状况决定着一个人的衰老情况,当人生气时血液大量涌向面部,这时候的血液中氧气少经期小腹胀痛怎么调理,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起色斑和皮肤炎症。

4、伤肺脏。“气大炸肺”,这是由于人在情绪冲动时,呼吸会变得急促,肺泡会不停扩大,没有时间收缩,感觉呼吸不过来,肺部发疼,所以生气也真的会伤肺。

5、伤脾胃。中医讲脾主运化,人在生气时交感神经变得兴奋,胃部血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,从而导致出现食欲变差、胃溃疡等现象,影响消化系统。

6、伤肝脏。俗语称大怒伤肝,研究显示,生气时肝脏要比平时大了一圈。从中医角度来说,肝主疏泄,喜顺畅豁达,而大怒会致肝气不顺畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛,对肝脏造成伤害。

7、内分泌失调。生气会致使内分泌紊乱,出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,乃至出现闭经或更年期提早到来。

8、心理疾病。人在生气时正常思维受到影响,如果长时间都处于这样的状态下,会引起一些心理疾病,如抑郁症等。

9、生气致癌。不良的个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一发高烧全身发热怎么办,其可能机理是抑郁大大削弱了人的免疫功能,致使脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱,使气血运行障碍产生气滞、血瘀、痰凝毒聚相互胶结,终究必定引发正气内虚,而邪毒便会作怪乘虚而入,构成癌或瘤。其实,生气致癌,早在古罗马的名医盖伦就得出过结论,即‘抑郁容易致癌’;我国南宋时期著名医学家朱丹溪的《格致余论》里也提到,女性和公婆、姑嫂不合,心情抑郁,容易得‘奶岩’,也就是我们今天所说的乳腺癌。

那末,如何避免生气呢?

1。躲避;2。转移;3。释放;4。升华,就是人家越说你不好,你越好好干;5。控制。

“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”。多一份和谐,多一份善解鼻塞头痛有何办法,多一份推让,阳光的生活会更幸福、健康。

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