保健饮食哪些食物能健脾养胃

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

1、汤水

除粥具有很好的养胃功效以外,还有一种食品一样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤经期痛经吃什么水果好,因为在肉汤中一样含有大量的酸性物 质,这不利于养胃晚上夜尿多怎么治。最好的汤是菜汤,比如甚么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

2、包心菜

要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这类物质具有止痛及增进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以医治胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

3、菠菜

面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适当的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在平常的生活中适量的多吃菠菜,可增进胃和胰腺分泌,从而达到增进消化的作用平时白带多怎么办。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有益排便。

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选