按摩头部有什么功效

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

用手抓头推拿

具体操作方法:手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的罗纹面进行推拿,其他手指随着小指的推拿用指甲抓头皮,动作匀缓柔柔,以避免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在呼气时抓,吸气时停,使意念、气、形三者同时进行,效果更佳。

现代医学证明有了前列腺炎怎么办,用手抓头按摩,对消除疲劳、改良头皮营养状态、增进新陈代谢、调理皮肤分泌等,都具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。

头部推拿5步法

1、推擦脑额

首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次便可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶

接着,双手10指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余4指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线推拿10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

3、叩头、揉发根

然后盆腔炎的早期症状,两手10指弯曲叩击头部10余次后,稍用力捉住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦全部头部10余次,也可用梳子代替。

4、干擦脸

用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返磨擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉推拿。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。

5、轻拍面部

头皮的部位与身体的关系

根据研究报告显示,一次头皮保养的重要性胜过六次敷脸。缺少头皮护理,护发工作只完成了一半。健康美发,始于头皮!

如果将我们的秀发比喻为草木丰盛、土壤肥沃的草原。而头皮则是决定秀发美丽与否的根本。一般来说,健康成人的头皮面积约650-700平方厘米。与身体其他部位皮肤相比,头皮表皮角化及更新速度比较快,约是其他皮肤两倍,大部分角质层厚而致密。头皮暴露于自然环境中,遭到多种因素的影响,包括阳光照耀、大气、雨水和电吹风加热、梳子磨擦等等。

从头皮的构造看,最外面的表皮层能够帮助防止外界污染和细菌的侵袭孩子晚上睡觉出汗,一旦受到伤害,将会产生敏感、瘙痒、头皮屑等问题。而表皮层下的真皮层,则为秀发提供极为重要的滋养成份,如果它遭到破坏,油脂分泌失衡、光泽度不佳,乃至白发、脱发等问题便接踵而至。其中在两层保护之间的就是舒展到真皮层深处的毛囊了,它直接关系到头发的生长和新陈代谢。

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