嘴唇干裂的护唇药膳

中医养生 2017年02月07日

嘴唇干裂的护唇药膳

黃瓜獼猴桃汁

將黃瓜洗凈去瓤,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,跟黃瓜一起放入榨汁機中,加入涼開水,榨成汁后兌入蜂蜜攪勻,在飯前一小時飲用。這款蔬菜水果汁,不僅潤唇,還養顏、瘦身呢。

茄汁菜花

將菜花切成小朵,用鹽水浸泡5~10分鐘,洗凈后用沸水煮5分鐘左右;芹菜洗凈,切段,放進沸水中焯一下,撈出控干水分;將胡蘿卜、洋蔥洗凈,分別切成片、絲;用熱油將洋蔥絲炒香,炒至微黃時放入胡椒粉、胡蘿卜片和番茄醬,繼續炒至暗紅色,加入菜花和芹菜段,放調料調好口味再炒勻就好啦。常吃這道菜,不僅能滋潤雙唇,臉蛋兒也會水水嫩嫩。

健脾潤唇山藥粥

中醫認為“脾開竅于口,其華在唇”,意思是說,脾氣健運,口唇自然紅潤光澤,所以,要防止嘴唇干裂,健脾是關鍵。山藥是一種不燥不膩的健脾食物,與同樣健脾的粳米或糯米一起熬成粥,一定能吃出紅潤飽滿的雙唇。做法很簡單,將山藥洗凈削皮,切成小丁,放入清水中泡一會兒(防止氧化變黑),再將粳米或糯米洗凈入鍋,加入適量清水,大火燒開后加入山藥丁、紅棗,再用小火熬爛就OK啦。

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