办公室久坐族穿软底鞋可减少腰椎损害

中医养生 2019年03月26日

如果有足够的办公空间,最好在办公室里放上一双软底鞋,这类习惯可以保障我们的腰椎少受损害。

通常,我们每天在办公室里坐着,腰椎承受了巨大的压力一岁宝宝便秘怎么办。而穿着硬底鞋和高跟鞋走来走去的时候月经量多吃什么食物补,硬底鞋会将鞋跟敲打路面引发的冲击波传递到骨骼,常常加重腰背疼痛,对腰椎的伤害是很大的。

而在办公室里传递文件,需要不停地起起坐坐、走走停停,让本来就不放松的腰椎更加受伤。另外,鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的后伸及腰肌的收缩就会成倍增加,腰痛的机会就会愈来愈大,尤其是对一些腰椎本身有病的人,伤害更大。对此,专家建议在办公室里换上软底鞋小儿退烧按摩手法,以减少腰椎损害。

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