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原创豉油西兰花0

时间:2018-10-12 来源:互联网 阅读:

烹饪难度:容易烹饪时间:20分钟主料 西兰花 1颗 调料 蒸鱼豉油 15毫升 油 10毫升 碧桂园海泉湾
做法步骤 合隆华府
1西兰花买回来之后,要用大量的盐水浸泡半小时以上,或者用小苏打浸泡。

因为西兰花是农药观澜湖九里
非常浓烈的蔬菜,加上表面凹凸,更容易有农药残留,一定要处理好方可食用。

浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块

2锅中做水,放入一点油,将西兰花焯熟

3过凉水

4过凉后的西兰花摆盘。

倒入蒸鱼豉油

5 锅中烧热一勺油。

浇在西兰花上即可

6看这颜色,翠绿欲滴呢

烹饪小窍门 1、焯烫时放点油可以让西兰花更翠绿。

2、蒸鱼豉油中含有盐分,可不用单放盐了。

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